Di musim penghujan seperti ini, ada saja ancaman penyakit yang mengintai. Mulai dari yang ringan macam influenza sampai yang berat macam DHF (Dengue Hemoroic Fever) bisa mengancam Anda dan keluarga.

Untuk menghindari serangan aneka penyakit, terapkanlah pola hidup bersih dalam kehidupan sehari-hari. Kunci utamanya adalah kebersihan, terutama sanitasi lingkungan. Caranya bisa dimulai dengan:

1. Membersihkan lantai dan dinding rumah akibat banjir dengan sebersih-bersihnya. Jika kondisi memungkinkan, gunakan disinfektan untuk mencegah terjadinya pencemaran oleh jasad renik serta membasmi kuman penyakit yang ditimbulkan oleh air tercemar yang terbawa oleh banjir.

2. Pel lantai rumah dengan disinfektan paling tidak 1 kali sehari dan kuras bak mandi minimal 1 minggu sekali.

3. Biasakanlah memakai pelindung, seperti sarung tangan karet sewaktu berkontak dengan air kotor, pakaian pelindung kulit, memakai sepatu bot, terutama jika kulit ada luka, borok, atau eksim.

4. Hilangkan kebiasaan menyiram tanaman dan jalanan dengan air comberan karena hal ini justru membuat kuman gampang menyebar.

5. Selalu membilas sayuran dan buah yang baru dibeli di pasar dengan air yang mengalir. Bila perlu celupkan ke dalam air yang mendidih selama beberapa detik.

6. Membersihkan diri selalu mencuci tangan dengan sabun antiseptik sebelum dan sesudah makan serta setiap kali usai beraktivitas.

7. Memotong kuku secara teratur juga sangat dianjurkan karena kuku yang panjang bisa menjadi tempat bermukimnya larva cacing.

8. Sediakan selalu dalam kotak obat di rumah: obat penurun panas, antiseptik, oralit, minyak kayu putih dan obat-obatan lainnya yang biasa dikonsumsi sebagai pertolongan pertama

Dengan membiasakan diri dan keluarga hidup bersih dengan sanitasi lingkungan yang juga terjaga bersih, hidup tidak hanya terasa nyaman, namun juga terhindar dari serangan berbagai kuman, bakteri, virus mikroba, larva cacing, dan jasad renik lainnya. Ayo galakkan hidup bersih!

Source: Klasika Kompas, 12 Februari 2007